• ¿Meditar? Cómo lograrlo de una vez por todas

    ¡Hola a todos! Nuestra vida es estresante. El estrés puede venir del trabajo, las labores de la casa, el tráfico, los pendientes, actividades sociales, etc. De hecho hemos creído que mientras más llenos de actividades estemos, mejor aprovechamos nuestro tiempo y más intensa e interesante será nuestra vida y experiencias. Nuestra mente nos engaña y

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  • Quiere Como Vives un estilo de vida

    Para las que me siguen en redes sociales, sabrán que recientemente les comunique mi emoción de haber hecho una camisa de Quiere Como Vives junto con Sulara Activewear. Hicimos esta camisa para compartir con ustedes el sentimiento de amar como uno vive, QCV no es solo una marca, es mi regalo para ustedes sobre una

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  • La experiencia de un W.E.L.L Summit

    Hace dos semanas tuve la oportunidad de asistir al W.E.L.L Summit aquí en New York. El summit o conferencia consistía de dos días de charlas, paneles, comida, artículos de belleza y demás relacionados con bienestar, salud y productos libre de químicos y tóxicos. La palabra W.E.L.L que en español significa estar bien o bienestar, fue

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  • Las conexiones importan

    Este fin de semana que paso, comenzó mi programa en Psicología Positiva. Debo decir que fue una increíble experiencia y tuve no solo la oportunidad de aprender mucho sino también de conocer personas muy interesantes y cariñosas y realmente preocupadas por los demás. Una de las mayores lecciones del fin de semana y algo en

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  • El cambio

    A todos nos llegan momentos de cambio. El cambio es algo inevitable. En miles de situaciones nos toca lidiar con él, ya sea por un cambio de trabajo, carrera, pareja, casa, país, etc. Todas las situaciones tienen sus grandes beneficios y sus momentos de duelo, donde nos toca aceptar que lo viejo se ha ido

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  • Mi primera experiencia de meditación

    Hoy quiero contarles un poco sobre mis primeras experiencias de meditación, esto porque sé que muchos de ustedes tienen la curiosidad de cómo empezar, de qué se trata esto y quiero que sepan que todos empezamos en algún lado y que la meditación no tiene un lugar de llegada sino que más bien es un

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