• Conocé más sobre Mindfulness

    ¿Qué es Mindfulness? Mindfulness se define como la capacidad de vivir en el momento presente con atención plena, intención y sin juicios. Esto implica que cuando estamos en un momento específico, hacemos un esfuerzo consiente por prestar atención a lo que pasa en ese momento, sin juzgar lo que pasa y con toda nuestra intención,

    Continue Reading
  • La magia de decir adiós…

    Pronto voy a estar dejando Nueva York (en dos semanas!) y he estado pensando muchísimo sobre lo que es decir adiós. Ayer compartí esto en mi boletín y recibí tantos correos de chicas que les ayudo mucho verlo desde esta perspectiva que decidí compartirlo por aquí también. (Si quisieras suscribirte a mi boletín podes hacerlo

    Continue Reading