• ¿Meditar? Cómo lograrlo de una vez por todas

    ¡Hola a todos! Nuestra vida es estresante. El estrés puede venir del trabajo, las labores de la casa, el tráfico, los pendientes, actividades sociales, etc. De hecho hemos creído que mientras más llenos de actividades estemos, mejor aprovechamos nuestro tiempo y más intensa e interesante será nuestra vida y experiencias. Nuestra mente nos engaña y

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