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Quiere Como Vives

La Psicología de Vivir Mejor

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  • Una de las cosas que más he escuchado con respecto al embarazo, es que cuando nace un bebe, nace una mamá, y que es un renacer para nosotras también. Las mujeres reportan no ser las mismas y es que es cierto, no somos las mismas ya que hemos pasado por un proceso de transformación enorme. Desde el embarazo el proceso es transformador, y estoy muy ilusionada de ver todo lo que viene (sé que transformador y poderoso no necesariamente implica excelentes momentos siempre pero estoy dispuesta a experimentarlo todo). . - Mientras leo de todo este proceso de convertirme en mamá en libros, lo relaciono con los procesos que viven mis clientes en sesiones, con mis programas o las personas que se aventuran a procesos de transformación y crecimiento. . - El proceso tiene un momento de incomodidad donde no nos sentimos nosotros mismos, donde las emociones son nuevas, y donde nos vemos respondiendo diferente y es que precisamente pasa lo mismo. En esencia somos nosotros, pero todo lo demás ha cambiado. Con suerte vemos el mundo desde otros ojos y nos vemos a nosotros desde otra perspectiva, una más compasiva, llena de gratitud pero también llena de fortaleza, y desde una visión de mundo que te potencie. . - Los procesos nuevos siempre traen cambio y asustan. Todo está en como decidas vos vivir esos procesos. Mientras más nos abramos a recibir, y a sentir, mejor vas a poder manejar esa ola. . - Aquí estamos ya a un día de la semana #38 y abierta a que Victoria llegue cuando ella este lista 💖 Yo estoy lista para vivir esta montaña rusa de emociones y compartir más adelante con vos mi experiencia para que juntos sigamos compartiendo como querer como vivís ♥️ . - Podes compartirme la tuya abajo, me encantaría escucharla ✨ - 📸 de mi sesión de embarazo con mi amiga @aleuriarte #quierecomovives #38weekspregnant
  • ✨Mi atención y su relación con la abundancia✨ - Estos días he vivido muy de cerca mi proceso de abundancia y el de las personas que son parte del reto. Cada da me convenzo más que nuestra abundancia crece de la misma manera que se expande nuestra atención y hacemos el trabajo de ponerla las emociones del aquí y el ahora. - Como bien he aprendido con @drjoedispenza el aquí y el ahora nos conecta con las emociones y acciones de hoy, llevando así a nuestra mente y atención a soltar las del pasado y poder así generar nuevas experiencias, y siendo capaces que estas sean de abundancia y manifestación. . - Creemos que la abundancia llegará por arte de magia o solo repetir afirmaciones, que nos sentiremos bien y como queremos sin tomar acción, pero la abundancia requiere de explorar nuestra mentalidad, entrenar nuestra atención, y ser participantes activos de nuestras emociones del día a día, y así nuestra mente será capaz de ver y vivir el aquí y el ahora y dejar de estar viviendo nuestras viejas historias. - Si queres abundancia en tu vida, proponete hacer tu trabajo interno, quebrar bloqueos, romper creencias, entrenar tu atención y enfocarte en las acciones que te harán sentirte como queres y verás como ella se vuelve parte de tu vida siempre 🌟 #quierecomovives #abundancia #retodeabundancia
  • ¡Empezamos la serie de audios Quiere Como Vives! 💖 En este audio te cuento la diferencia entre utilizar prácticas reconfortantes en momentos difíciles y una práctica estable de autocuidado. Te cuento que no son lo mismo 😉 ¡Contame que pensas!
  • ¿Sabías que hay una diferencia entre el #autocuidado y las prácticas que hacemos para reconfortarnos? . - Te cuento que entre varios estudios que se han hecho se ha notado una diferencia entre lo que causa en nosotros, una práctica que nos reconforta en el momento y nos distrae en momentos difíciles como es darnos un baño de espuma, tomarnos un té, café o vino, o darnos un día de descanso. Se cree que en estos momentos lo que logramos es un bienestar momentáneo, pero que nos mantiene rumiando y analizando la situación. - El #autocuidado son actividades que apoyan nuestro crecimiento y la forma como nos queremos sentir en nuestra vida alineado con nuestro propósito. Esta no siempre es glamurosa, sino que como te he contado antes tiene que ver con poner límites, decir No, manejar nuestro estrés, educarnos en nuestras emociones etc. . - Esta definición esta alineada con lo que tengo mucho tiempo contándote del autocuidado; las dos prácticas son buenas y podemos hacerlas pero con la consciencia de cual estamos practicando. - En este momento, casi llegando a mi semana 37 de 🤰🏻 sé que las dos son importantes y han sido vitales en este proceso. ¿Qué pensas de esta diferencia? . - Espera más de este tema en mi audio semanal, que ya empiezan esta semana 🌟
  • ¡Ya hoy empezamos con el día #1 del reto de Cultiva Abundancia por medio del Autocuidado y tu Mentalidad! Hoy todo fue sobre que es nuestra mentalidad, creencias, y como estas determinan como actuamos y por ende como vivimos. - Tu mentalidad es el equivalente a los lentes con lo que vemos el mundo 😎 y así es como se genera tu visión del mismo. Podríamos pensar que con cambiar de lentes podes entonces cambiar el camino de como se ve nuestra vida, pero te diría que es más que eso. - Es el viaje introspectivo y de consciencia que hacemos hacía nuestro mundo interior que nos lleva a los cambios que queremos ver en el mundo externo. . - No es el mundo el que cambia, SOY YO. Cuando yo cambio soy capaz de pensar diferente, sentir diferente y actuar diferente y esto es en sí la presencia pura de como vivimos el día a día. Es de aquí que soy capaz de crear la abundancia que tanto deseo. 🌟 - El viaje del reto apenas comienza, pero el viaje a tu interior y tu consciencia puede durar toda tu vida, ya que podemos seguir conociéndonos y así queriéndonos y crear la vida que queremos siempre que estes dispuestos a apostar por ver primero hacia nuestro mundo interno 💫#quierecomovives #retoabundanciapormediodelautocuidado
  • Así se van viendo 35 semanas... ¡feliz de disfrutar con ellos un ratito de playa mientras esperamos pacientes que llegue Victoria! ♥️ - Entre este tiempo también quiero compartirte algunos de mis aprendizajes de este año y que me llevo al 2020. . - ✨La gratitud sigue siendo unos de los pilares fundamentales de como vivo mi vida. Mientras más agradezco, más abundancia veo. ✨Mi trabajo en mentalidad ha sido CLAVE para todo lo que he querido lograr. Quebrar creencias antiguas no es fácil pero que liberador es y como cambia nuestra realidad. ✨Expandir, expandir, expandir. Expandir mi mente, y enseñarle que lo que quiero puede ser real. ✨Las personas de las que nos rodeamos son claves en como vivimos nuestra vida. Nunca antes había tenido tan claro la importancia de la comunidad y las tribus en nuestra vida. ✨Soltar, Confiar y Cumplir. Mi mantra del año y uno que me llevo para el 2020. Confiar ha sido clave y es el que más me ha enseñado este año. ✨La Abundancia se logra si la acompaño de cuidar de mí #autocuidado y de mi mentalidad. Yo soy quien la defino, así como soy quien define quién soy y que quiero, nadie más. - Compartime que te llevas vos para este 2020 y aprendamos todas de las experiencias de las demás 🌟 . - Si te interesa crear comunidad te puedo contar más de Mindglow y esta membresía maravillosa donde el contenido exclusivo busca que logres ese estado de brillo a nivel mental, energético y emocional. (Link en Bio) . - Si queres crear abundancia, y además hacerlo por medio de trabajar tu autocuidado y mentalidad, anda a mi link en bio y ve la info del reto que empezamos este 1 de enero, ya que puede ser lo que estás buscando ☺️ - ¡Juntas empecemos este 2020 conectadas en gratitud, presencia y abundancia! 💖
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