• Lun-Sab: 9am a 6pm

Quiere como eres

Este curso consiste de 8 semanas, donde exploraremos a fondo temas como por ejemplo, como cambiar tus creencias, desarrollar las prácticas de autocuidado que necesitas para vivir la vida que quieres, a dejar el juicio y el autosabotaje y a desarrollar compasión y amor propio para tu vida.

Identificá tu necesidad

  • Querés explorar las creencias limitantes que no te permiten poner en práctica el autocuidado y amor propio en tu vida y querés convertirlas en creencias potenciadoras. 
  • Sos una persona que constantemente juzga cómo se ve, sus creencias, lo que piensa y lo que hace por ella y los demás.
  • Querés aprender a poner límites compasivos con vos misma y las personas que te rodean para así poder manifestar lo que querés en tu vida. 
  • Tener un mejor manera del estrés en tu vida. 
  • Educarte en emociones para así crecer tu inteligencia emocional. 
  • Saber como formar hábitos duraderos y tomar mejores decisiones en pro de tu autocuidado. 
  • Tener herramientas de Compasión y amor propio para tu vida. 
  • Crear un concepto y definición de Autocuidado que te funcione a vos y así te lleve a cumplir lo que querés para tu vida.
  • Decir No a tu crítico interno y desarrollar una historia que apoye tu camino desde tu amiga interna. 

Sí dijiste a algunas de estas o todas ellas, ¡este programa es para vos!

Transformarás no solo tu autocuidado, sino tu vida completa.

  • Nuestras creencias alrededor del tema de autocuidado y amor propio y cómo afectan nuestra capacidad de manifestar lo que queremos en la vida. 
  • El juicio y como empezar a relacionarnos de forma amigable con el mismo
  • El síndrome del impostor y el autosabotaje: ¿Qué son y cómo ponerles fin?
  • Los límites y el decir no como prácticas de autocuidado
  • El estrés y su efecto en nuestro cerebro: ¿Cómo utilizarlo a nuestro favor y transformarlo en positivo?
  • ¿Cómo tomar decisiones en pro de mi autocuidado y amor y convertirlas en Hábitos?
  • Manejo de emociones para generar compasión y amor en mi vida
  • Compasión y amor propio como estilo de vida.

Se imparte cada jueves a las 6:30pm hora de Costa Rica.

El curso se entregara por medio de videos una vez a la semana, a los cuales tendrás acceso inmediatamente que los recibas y podrás verlo cuando tengas tiempo. Estos videos tendrán toda la información de la semana, más lo que tendrás que hacer para esa semana.

Adicionalmente tendremos 30-45 minutos de preguntas por medio de Zoom un día a la semana y sí no pudiste conectarte ese día,  no hay problema ya que recibirás la grabación de la sesión.

Tendrás espacio para preguntas, y cada clase llevara una meditación y herramientas que podes empezar a poner en práctica YA para empezar a tener la vida y la mentalidad que querés. 

Testimonios de chicas que han llevado el curso.

“Me gustó mucho la manera en que compartiste la información. Fue fácil de digerir y súper interesante toda la materia. Me gustó que hayás dejado ejercicios prácticos para poder procesar mejor la información. Todas las personas deberían llevar este curso. ¡Seríamos mejores personas de fijo! Tu energía nos dio confianza para abrirnos en cada sesión así que gracias también por eso”.

“Daniela tiene mucho conocimiento en el tema de autocuidado, emociones, inteligencia emocional etc. Lo sabe transmitir de una forma amena y practica para la vida diaria. Disfrute mucho de su guía y acompañamiento en este curso y aprendí herramientas muy valiosas que estoy usando en mi día a día. Recomiendo su taller de Autocuidado y Compasión ampliamente”.

 “Me encantó la manera en que haces que la teoría y la información sea más fácil de entender. Permitiste que hubiera confianza desde el inicio compartiendo cosas personales y eso nos dio espacio para compartir nosotras también. Lo recomiendo full”.